jak się

dieta + suplementacja #teamnatural pewnie jedzą tyle ile chcą i nie zmuszają się do jedzenia, samo wchodzi bo to było by bez sensu w tym sporcie żeby robili wagę do góry jak już to by schodzili w dół z kategorią ale nie mogą

Nie ma czegoś takiego jak skutki uboczne stosowania odżywki białkowej. To nie jest lęk, który może powodować skutki uboczne. Zmiany skórne to mocno rozbudowany problem i powodów ich może być multum. Rzadko jest to białko serwatkowe. Oczywiście można być uczulonym na alergeny w nim zawarte, ale jeżeli wcześniej stosowales innej firmy i problemów [...]

zadbaj o odpowiednią podaż witmain i minerałów takie coś spotyka sie u anemików z tego co wiem no i jak kiepska dieta to może należałoby ją uzupełnić

matko boshe, czlowieku liczyli CI zapotrzebowanie , diete ukladali?? co z tego ze sa z awf'u czy znaja sie na rzeczy?? zrobisz wszystko co Ci powiedza edit producent musi cos na etykiecie napisac wiec napisal sugestie jak to zrec, na opakowaniach rozne cuda wypisuja Zmieniony przez - stash1 w dniu 2008-02-23 12:04:54

Łukasz jako jedną z substancji anty w otrębach wymienił lektyny, jak skończę czytać o acid-base to postaram się poszperać, może coś znajdę ciekawego. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-06-26 12:52:44

JEśli ma być CKD to wyrzuć filet z kurczaka a zamień na tłustsze mięsa np : udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , jajka a także wyrzuć masło z orzechów ziemnych ponieważ :http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy Pozdrawiam

hmmmm. , brutus jestes blisko ale podpowiedzi sie nie licza jak jestes taki dobry w ocenie sprzedarzy to moze chcesz zostac przedstawicielem handlowym firmy EBODIES PURE SPORTS ? ( and ultimate too)

Czlowieku a skad Ty mozesz wiedziec ile ********** sprzedaje Universal'a? Swoja wypowiedz oparlem tylko na sprzedazy w **********, zarowno jedna jak i druga firma nie jest specjalnie promowana w Polsce, nawet Ultimate ma wiecej reklam itp., a i tak Universal sie lepiej sprzedaje od Ultimate... Na wybor klientow nikt nie wyplywa i sa obiektywne. [...]

CeZaRiTo zycze sukcesow na diecie instynktowej diety niskoweglowodanowe nie sa niezdrowe jesli sie wie jak je ulozyc (Atkins i Kwasniewski odpadaja). Pozdrawiam.

tak, i ten cholesterol ci sie obnizy przy stosowaniu diety low-carb, ale wiesz uzbroj diete w zdrowe tluszcze, zadnych niezdrowych tluszczy i napewno bedzie na 100% zdrowa i bedzie ok, jak cos to ci moge pomoc w tej tkd, ale musze se poczytac troszke o niej i ci pomoge bez problemu, juz zaczynam czytac

nic na nogi, brzuch, przedramie. za duzo grup w jeden dzien ("Pt Klata-Barki-Triceps"). za czesto to samo. zle, zle, zle. nie podoba mi sie. jak juz to klata z tricem, plecy z bicem, wolne, wolne, barki, ew. trening z pon lub wtorku, zalezy na co priorytet masz.

jedz tak jak pisales pierwsze jest wporzo a co do wzroku to cwicz nie pogarsza sie przez odrzywki nie ma prawa, wkoncu to odrzywka nie steryd!

ja nie jestem jego mentorem wiec co mu moge mowic powiedzial jakie ma cykle i jaki planuje nastepny i prosil o to abym zasiegnal opini na forum wiec sie pytam jesli chodzi o mnie to nie mam zamiaru jeszcze planowac cykli za mlody ale i tez dobrze na sucho jak narazie idzie :)

Dokładnie, przejdź do wiekszej ilosci posiłków max węgli, ja też tak kiedyś miałem jak zarzuciłem oporowo węgli to z ekto stałem sie w koncu normalnym człowiekiem a nie szkieletem.

Nie chodzi tylko o to by jesc jak smok Jesli nie wazna dla ciebie jest jakos masy to polecam Gain Bolica jesli cie nie zalewa no to masz taniego gainera jedz 5 -6 pelnowartosciowych posilkow dziennie zwieksz ilosc węglowodanow pomoze ci w tym gainer zastosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych a takze do podstaw budowania masy i wróć tutaj za [...]

diete nie tyle sie wybiera, co uklada. jak to zrobic - jest opisane w dziale "odzywianie"

Witam Napisz jak wyglada Twoj przykladowy jadłospis wtedy postaram sie pomóc.

podniecanie sie przed albo wczasie treningu obniza poziom tescia i jakosc treningu. Jak chcecie to wyszukam art bo czytalem po angielsku

jak badal bedziesz mial problelmy to lepiej sie zglos do lekarza. Dostaniesz dobry lek na recepte

[...] Pomaga ten Zen-szen ? a co do treningu to nie układał mi treningu trener ten trening wyszukałem gdzies tu na forum i podobno sa spore efekty ten trening idzie wszystko tak samo przez 4 dni tylko ze co tydzien dokłada sie powt i troche dyst ! macie moze jakis trening ? bardzo chciałbym osiagnac CEL ;] a co do supli to zrobie tak jak radzicie !